管理栄養士として働いていると、「転職したいけれど、今辞めてもいいのかな？」「もう少し経験を積んでから転職したほうがいい？」と悩むこともあるのではないでしょうか。
転職を考えるタイミングは人それぞれです。給料や仕事内容への不満だけでなく、休日や勤務時間、職場環境、今後のキャリアなどがきっかけになることもあります。
大切なのは、勢いだけで退職を決めるのではなく、なぜ転職したいのか、転職によって何を変えたいのかを整理することです。
この記事では、管理栄養士が転職を考えるタイミングや、辞める前に確認しておきたいこと、転職を進めるときのポイントをわかりやすく解説します。
管理栄養士が転職を考えるタイミング
「何年働いたら転職すべき」という決まりはありません。
今の職場で感じている不満や今後やりたい仕事を整理し、転職することで希望する働き方に近づけるのかを考えることが大切です。
管理栄養士が転職を考えるきっかけとして、次のようなものがあります。
給料や待遇に不満を感じている
仕事を続けていても給料がなかなか上がらず、「このまま働き続けていいのかな」と考えることもあるでしょう。
その場合は、すぐに退職を決めるのではなく、現在の基本給・賞与・各種手当・昇給制度などを確認したうえで、ほかの求人と比較してみるのがおすすめです。
転職によって年収アップを目指す場合も、月給だけではなく、賞与や手当、勤務時間などを含めて総合的に判断しましょう。
管理栄養士の給料が低いと感じる理由や、年収を上げる方法については、こちらの記事で詳しく解説しています。
仕事内容が自分の希望と合わない
管理栄養士の仕事内容は職場によって大きく異なります。
「栄養指導をしたかったのに厨房業務が中心」「もっと栄養管理に関わりたい」など、希望する仕事と実際の業務にズレを感じることもあります。
今の職場で希望する仕事を担当できる可能性があるのかを確認し、それが難しい場合には、やりたい仕事ができる職場への転職を検討することも選択肢のひとつです。
厨房業務を減らしたい方は、厨房業務が少ない職場についてこちらの記事で詳しく紹介しています。
休日や勤務時間を変えたい
シフト勤務や土日・年末年始の出勤などが負担になり、働き方を変えたいと考える人もいます。
特に、生活環境の変化によって、これまで問題なく続けられていた勤務形態が合わなくなることもあります。
転職先を探すときは、年間休日数だけではなく、土日祝日の勤務・シフト・勤務時間・残業なども確認することが大切です。
土日休みで働きたい方は、管理栄養士が土日休みで働きやすい職場についてこちらの記事で紹介しています。
今後やりたいことが明確になった
働いて経験を積むうちに、「栄養指導をもっと経験したい」「子どもの食育に関わりたい」「企業で働いてみたい」など、今後の方向性が見えてくることもあります。
今の職場では希望する経験を積むことが難しい場合、転職によって新しい仕事に挑戦する方法もあります。
ただし、職場の種類だけで仕事内容を判断せず、実際に担当できる業務まで確認して転職先を選ぶことが重要です。
すぐに転職を決める前に考えたいこと
「辞めたい」と感じたからといって、必ずしもすぐに転職する必要があるとは限りません。
今の職場で改善できることがないか、転職によって本当に悩みを解決できるのかを一度整理してみましょう。
一時的に仕事が忙しくなっている
繁忙期や人手不足などによって、一時的に仕事の負担が増えることがあります。
忙しい状態が続いている場合は、今後も同じ働き方が続くのか、それとも一時的なものなのかを考えてみましょう。
一方で、業務量の多さや人員不足が長期間続き、改善が見込めない場合は、ほかの職場の働き方を調べてみるのも一つの方法です。
今の職場で改善できる可能性がある
仕事内容や勤務時間などへの不満があっても、職場に相談することで改善できる場合があります。
たとえば、業務分担の見直しや担当業務の変更などが可能であれば、転職せずに希望する働き方に近づけることもあります。
まずは、今の職場で変えられることと、転職しなければ変えにくいことを分けて考えてみましょう。
転職したい理由がまだ整理できていない
「なんとなく辞めたい」という状態で転職活動を始めると、次の職場を選ぶ基準が曖昧になりやすくなります。
まずは、
「給料を上げたい」
「土日休みにしたい」
「厨房業務を減らしたい」
「違う分野の仕事を経験したい」
など、今の職場を辞めたい理由と、転職で改善したいことを書き出してみましょう。
転職する目的が明確になると、自分に合った求人を判断しやすくなります。
転職後のミスマッチを避けたい方は、管理栄養士が転職で失敗しやすい理由と職場選びのポイントについて、こちらの記事で詳しく解説しています。
転職先の条件をまだ調べていない
「今より良い職場に転職したい」と思っていても、実際にどのような求人があるのか分からなければ比較できません。
退職を決める前に、希望する地域や職種の求人を見て、仕事内容・給料・休日・勤務時間・必要な経験などを確認してみるのもおすすめです。
今の職場と求人を比較することで、転職することで希望が叶いそうなのかを考えやすくなります。
管理栄養士が仕事を辞める前に確認したいこと
転職を決めても、すぐに退職するのではなく、今後の転職活動や生活について考えておくことが大切です。
特に、次の職場が決まる前に退職する場合は、転職活動が想定より長引く可能性も考えて準備しておきましょう。
働きながら転職活動できるか考える
現在の仕事を続けながら転職活動をすると、収入を維持したまま次の職場を探せるというメリットがあります。
一方で、仕事をしながら求人を探したり、面接の日程を調整したりする必要があるため、負担を感じることもあります。
まずは求人を調べるところから始め、働きながら転職活動を進められそうか考えてみましょう。
退職後の生活費を確認する
次の職場が決まる前に退職する場合は、転職活動中の生活費についても考えておく必要があります。
希望する求人がすぐに見つかるとは限らないため、焦って転職先を決めなくてもよいように、毎月必要なお金や現在の貯蓄などを確認しておくことが大切です。
就業規則や退職までの流れを確認する
退職を決めたら、勤務先の就業規則などで退職手続きについて確認しておきましょう。
退職の申し出や引き継ぎ、有給休暇など、必要な手続きは勤務先によって異なる場合があります。
転職先への入職時期を決める際にも関係するため、退職までに必要な手続きやスケジュールを早めに確認しておくと安心です。
転職で譲れない条件を決めておく
転職活動を始める前に、次の職場に求める条件を整理しておきましょう。
たとえば、
「土日休み」
「厨房業務が少ない」
「今より年収を上げたい」
「残業が少ない」
「栄養指導に関わりたい」
などです。
その中から、絶対に譲れない条件と、できれば叶えたい条件に分けておくと、求人を比較しやすくなります。
管理栄養士が転職活動を始めるタイミング
転職を考え始めたからといって、すぐに今の職場を辞める必要はありません。
まずは在職中に求人を調べて、どのような職場や働き方があるのか確認するところから始めることもできます。
まずは在職中に求人を調べる
転職するか迷っている段階でも、求人を見ることはできます。
今の職場とほかの求人を比較することで、給料・休日・仕事内容・勤務時間などがどのくらい違うのかを知ることができます。
求人を見た結果、「今の職場でもう少し続けよう」と考えることもあれば、「転職したほうが希望する働き方に近づけそう」と判断することもあるでしょう。
希望に合う求人があれば応募する
転職したい条件が整理でき、希望に合う求人が見つかったら応募を検討します。
このとき、求人票だけで判断せず、具体的な仕事内容・厨房業務の割合・人員体制・残業・休日出勤なども確認することが大切です。
面接は採用されるためだけの場ではなく、自分に合った職場かどうかを確認する機会でもあります。
内定後に退職・入職時期を確認する
在職中に転職活動をする場合は、内定後に現在の職場の退職時期と、新しい職場への入職時期を調整します。
退職までに必要な期間や引き継ぎなどは勤務先によって異なるため、事前に就業規則などを確認しておきましょう。
新しい職場にも現在の勤務状況を伝え、無理のないスケジュールで入職日を調整することが大切です。
転職するか迷ったら複数の求人を比較してみよう
「今の職場を辞めるべきか分からない」という段階でも、ほかの求人を調べることで判断材料を増やすことができます。
管理栄養士の求人は、職場によって仕事内容や給料、休日、勤務時間などが異なります。
一つの求人だけで判断するのではなく、複数の求人と現在の職場を比較して、自分が希望する働き方に近づけるか考えてみましょう。
転職サイトや転職エージェントによって、扱っている求人やサポート内容は異なります。自分に合ったサービスを比較しながら利用することも、求人を探す方法のひとつです。
管理栄養士向けの転職サイト・転職エージェントについては、こちらの記事で比較しています。
まとめ｜転職するタイミングは自分の希望を整理して決めよう
管理栄養士が転職を考えるタイミングに、「何年働いたら転職すべき」という決まりはありません。
給料や仕事内容、休日、勤務時間などに不満を感じている場合は、まず今の職場で改善できることなのか、転職しなければ変えにくいことなのかを整理してみましょう。
また、転職を考え始めたからといって、すぐに退職する必要はありません。
在職中から求人を調べて、
・仕事内容
・給料や賞与
・休日や勤務時間
・厨房業務の割合
・人員体制
・残業や休日出勤
などを現在の職場と比較することで、転職するべきか判断しやすくなります。
転職すると決めた場合も、「なぜ転職したいのか」「次の職場で何を実現したいのか」を明確にしておくことが大切です。
焦って転職先を決めるのではなく、自分が大切にしたい条件を整理しながら、自分に合った働き方を探していきましょう。
